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      【家家母嬰】產后如何調理氣血,教大家幾種食療小方子

      作者:家家月嫂 發布日期:2021-11-30

      我們知道,媽媽生產時消耗了大量的能量,流失了不少營養,從生理到心理都發生了一些變化。

       

      這個時候最容易導致產后的氣血不足,那么坐月子如何調理氣血呢?

       

      補氣血最好的方法是食補,介紹幾種小方子,寶媽可以試試。

       

      1、補血粥

       

        

      可以用一些黑米、桂圓、紅棗煮粥,這些都是大家比

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